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リノリノ美容通信
 
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Lino Lino 美容通信

  • 秋が深まり肌寒い日が続くとお肌だけではなく手の乾燥も気になってくる季節ですね。 お顔はメークをすればカバーできますが手にメークをするわけにもいかず常にトラブルの危険にさらされています。 手の乾燥手がカサカサで荒れ肌乾燥によるささくれ・爪のひび割れ毛細血管が拡張していたり手湿疹など ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 今回は、寝つきを良くして朝までぐっすり眠るための新習慣をお伝えしたいと思います。  それはズバリ 「毎日の生活のリズムを整える」ことです。 日頃から何となく日々を過ごされていませんか? 朝起きてから日中を過ごし帰宅してからの就寝1時間までにある事を済 ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 日が短かく秋の夜長になってきましたね。皆さんいかがお過ごしでしょうか?  この時期は大気の乾燥が更に気になってきましたね。  今回は「 美肌を育てる秋睡眠のコツ」をお伝えします。  皆さんは睡眠の質は良いですか?平均何時間、眠っていますか? ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 前回のブログでは秋の体調管理にハイパーナイフケアをお伝え致しましたが  今回は免疫力アップの栄養素をお伝えしたいと思います。  秋が一気に深くなってくると特に気になってきたのが「 空気の乾燥 」ですよね?  空気が乾燥してくると  ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 秋といえば美味しいもの!芸術の秋!スポーツ運動の秋!ですね! 10月に入り一気に肌寒くなってきました。・肩こり・だるい・疲れやすい・食欲不振・食欲過多・胃がもたれる・頭痛・睡眠不足・寝つきが悪い・朝起きるのがしんどい・目の疲れ・ストレスを感じやすい こんな症状出ていませんか??& ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 10月に入ると真夏のジリジリとした強烈な日射しも落ち着いて外出しやすく空気もカラッとして爽やかになりましたね! お散歩をしたり、ピクニックなどおもわず外で過ごしたくなります♪ ですが、、。秋はまだまだ紫外線量が多く「うっかり日焼け」に要注意の時期なんです! 「うっかり日 ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 本格的に寒くなる冬にむけて今から冷え性対策をするのがおすすめですよ! 以前ブログでもお伝えした冷え性の3つの原因は 1  体の中の熱量が不足している2  体の中に熱があるのに流れが滞っている3  筋肉量が落ちて熱がつくれない でしたよね?  &nbs ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡