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今から冷え性対策

本格的に寒くなる冬にむけて

今から冷え性対策をするのがおすすめですよ!

 

以前

ブログでもお伝えした

冷え性の3つの原因は

 

1  体の中の熱量が不足している

2  体の中に熱があるのに流れが滞っている

3  筋肉量が落ちて熱がつくれない

 

でしたよね?

 

 

 

改善法は

 

サロンで大人気のハイパーナイフ

の温熱効果で血行を促進!

 

 

「 1と2の巡りをスムーズ 」にして

 

 

じわじわと体を温めて筋肉をほぐれると

血液の流れが良くなり

酸素や栄養素は全身にいきわたります。

老廃物・疲労物質がもれなく排泄され

活性化!

 

 

 

ハイパーナイフは

一回の施術で

体の回復もぐんぐんと促進されます♪

 

 

 

1と3は

「 いつもの食事でひと工夫! 」

 

 

冷え性の原因は鉄欠乏です。

 

体内に酸素を運ぶヘモグロビンが少なく

必要な酸素と熱をカラダの隅々まで運ぶことができない症状で

 

 

疲れやすい

だるい

低体温

カラダの各部位が冷たい

手足の冷え

むくみ

太りやすい

顔のクスミ

目の下のクマ 

 

などの症状になってしまうのです。

 

 

 

血流の改善に必要な栄養素は

 

「 ヘム鉄 タンパク質 」にたっぷり含まれていて

 

 

プラスビタミンCは

 

鉄の吸収を高めてくれるので

一緒に摂ると更に効果的です。

 

 

 

ヘム鉄とタンパク質の食材は

豚肉

鶏レバー

牛肉

カツオ

マグロ など

 

 

ビタミンCの食材は

果物

赤ピーマン

ミニトマト

ブロッコリー など

 

 

 

「サロンケアで温めて深くほぐし

お家ケアで冷えない体づくりの相乗効果」

手軽に時間もかけずにできるので

とってもおススメ。

 

 

血流をよくして

筋肉をつける食材を摂ることで

冷え性が改善していくカラダに仕上げたら

カラダがポカポカになりお悩み解消!

 

 

今から始める冷え性対策。

カラダの3つの巡りを整えましょう♪

2018年9月27日