抗酸化還元ルーム
ここのところ東京は
連日猛暑日が続いていますね！
天気の影響とエアコンの部屋で過ごすと暑かったり寒かったり
体調を崩している方が増えていて
熱中症だけではなく
季節はずれの
「夏インフルエンザ」も流行っているそうです。
上記の不調の他にも
ストレスや生活習慣が原因で起こる「自立神経失調症」についても
お伝え致します。
(以前もお伝えしたと思いますが再度、おさらいです。＾＾)
「自律神経失調症」とは
「交感神経」と「副交感神経」の
2つから成り立つ自律神経系のバランスが崩れた場合に起こる症状のこと。
生活習慣
ホルモンバランスの乱れ
ストレス
などの原因で引き起こるといわれています。
症状は
倦怠感
頭痛
胃痛
めまい
耳鳴り
肩こり
吐き気
手足のしびれ
不眠症
冷えなど
身体的な症状が出ます。
これらの症状があるのに
病院で検査しても異常がない
特に原因が思いつかないという時は
もしかすると
自立神経が乱れているのかもしれません。
では、自分でする自己管理は
どうすれば良いのでしょうか？
1
【生活習慣を見直す】
生活リズムは乱れていないか？
夜更かしをしていないか？
暴飲暴食はしていないか？
カロリーオーバーしていないか？など
まずは
自分の生活を見直してみてください。
例えば
いつもより早寝早起きをしてみる
シャワーではなくお風呂に浸かる
ジャンクフードを控えてみる
1日の生活習慣を意識して変えるだけで、翌日ぐっとカラダが楽になるかもしれません。
2
【ストレスを抱えない】
ストレスはどんな環境にいても
多かれ少なかれつきものです。
「疲れた」と感じたら
無理をしないで一人で抱え込まず
周りに助けを求めたり
どうしようもない場合は
環境を変えてみるのも一つの手です。
ポイントは
ストレスを取り除こうとせず
ストレス解消につながることを見つけてみることもアリです。
「いつも頑張っている自分にご褒美に」
美味しいものを時間をかけて味わって食べたり
映画を見たり
好きなだけ寝てみたり
友達と旅に出たり
「体調不良の原因はストレスかも」と感じたときは
自分の好きなことを思いっきりやって
みてはいかがでしょうか？
3
【エステ・マッサージ・温泉に行く】
肩こり
腰痛
冷え
むくみ などで悩む方は
ズバリ
人の手をかりて体調を整えるのが
効果大！
筋肉がほぐれることでリラックス！
血行がよくなるので代謝がアップ！
リノリノのおススメメニューは
前回のブログでもお伝えした
「ハイパーナイフ」が
おススメですよー♪
何よりもお手入れ後は
気持ちまでほぐれるのでオススメですよ♪
更に
3のケアにプラス！
リノリノがお悩み改善に
おススメするのは
「育成光線の抗酸化ルーム」のお部屋でのんびりくつろいで頂くことです！
育成光線とは
「高い透過性と浸透性」が特徴で
物質や生体の吸収性に優れ
無機質な有機物の物質を改善し
「細胞の遺伝子(DNA)を活性化」
させるので
体内にマイナスイオン効果や
自律神経を最良の状態にコントロールしてくれます。
まさに
「心・体・お肌」に
効果が期待できます。
その効果は
自律神経のバランスを整えるので
やる気がでてくる
元気になる
免疫力アップ
病気になりにくい体に
ストレス解消
気分が落ち着く
美肌効果
ダイエット など
『抗酸化還元ルームでエイジング」
育成光線は
健康の活力のバロメーターです。
夏の暑さが
しばらく続きますが
リノリノの
抗酸化還元作用ルームで
自律神経を整えて
どんより不調から
健やかなカラダになるように
リフレッシュされて下さい♪
2019年8月21日
