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2018年12月

  • 私達のお肌とカラダはとてもデリケート。肌トラブルやカラダの不調はさまざまな原因がありますが 女性はホルモンバランスの影響でお肌や身体にでてしまいますよね?  そこで今回は 月経周期に合わせて「お肌とカラダの症状とケア」と 「月経周期を4つの時期に分類 ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 【5味とセルフケア】前回は顔色別の体調不良をお伝え致しましたが 今回は顔色別で体調を整える5味の食材とセルフケアをお伝えしますね。  5味とは苦味・酸味・甘味・辛味・鹹味(しおからい)の味があります。 この5味のバランスよく含む献立がバランスのよい食事となりま ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡

  • 朝起きて顔色が優れないなんてことはありませんか? お顔は内臓を写す鏡ともいわれています。顔色は皮膚のメラニン色素の量によっても左右されますが体調が悪いとお肌にすぐに出てしまいますよね?  例えばメイクを落とさず寝てしまったり睡眠不足やお手入れを怠ったり生理前のニキビや肌 ➡➡➡ 続きを読む ➡➡➡